如何下坡?登山的下坡技巧~ | 毛小孩生病了
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如何下坡?登山的下坡技巧~ | 毛小孩生病了
【戶外百科】下坡的步行技巧 | 毛小孩生病了
2014年10月13日 — 下坡時避免運動傷害的最重要訣竅,就是重心必須先穩穩坐於後腳,直到前腳腳掌足遮部位著地時,才可以將重心轉換到前腳;如果前腳還未著地,就急著將重心 ... Read More
【登山步行】上坡好喘?下坡膝蓋痛?你必看的5 ... | 毛小孩生病了
2020年7月3日 — 登山時的步行技巧會影響你整個登山行程的體力、腿部舒適性,往往有許多人在上坡時腿痠又喘息不止,下坡時腳趾、膝蓋都在痛或是起水泡,這些可能都和你 ... Read More
下坡觀念與技巧!呸車啦!李4練肖喂EP8 | 毛小孩生病了
山路下坡這樣騎! | 毛小孩生病了
2020年6月18日 — 台灣車友熱衷於前往征服那一座座高山,然而比起上山時的熱血爬坡,其實更需要技術、更容易發生意外或受傷的,是在下山時的下坡路段,必須擁有正確的技巧和 ... Read More
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